Olá e bem-vindo ao Crossfit CQV

o que é o Crossfit?

O CrossFit é o principal programa de força e condicionamento para muitas academias de polícia e equipes de operações táticas especiais, campeões de artes marciais e centenas de outros atletas de elite e profissionais em todo o mundo.

Nosso programa oferece uma aptidão que é ampla, geral e inclusiva, e não restritiva e especializada. O CrossFit é projetado para escalabilidade universal, tornando-se perfeito para qualquer indivíduo comprometido, independentemente da experiência. Por exemplo, usamos nossas mesmas rotinas para idosos com doenças cardíacas e para lutadores profissionais. Escalamos carga e intensidade, mas não mudamos programas.

As necessidades dos atletas olímpicos, dos ciclistas de mountain bike, e dos nossos avós ou das donas de casa diferem por grau de intensidade e não por tipo, e no Crossfit, todos descobrem sua melhor forma física através do mesmo programa de treinamento.

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